Acompañamiento individual
“Es solamente falta de atención lo que impide a la gente la posibilidad de descubrir aquello que habita en su interior”
-Sadghuru
A través de hábitos conscientes, busco acompañar la singularidad de cada persona para cultivar equilibrio y crear una vida más coherente con quién realmente es.
Según el Ayurveda, medicina ancestral de la India, los sentidos son nuestra puerta de entrada y todo lo que entra a través de ellos es alimento, no solo la comida. Lo que recibimos del afuera, moldea nuestros pensamientos y nuestras emociones; las cuales le dan forma y dirección a nuestra vida mucho mas de lo que imaginamos.
Por eso, el proceso comienza dándole atención a cómo te relacionas con tu entorno. Teniendo en cuenta tu propia constitución de elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) y tu contexto, vamos a poder identificar qué recomendaciones ayurvédicas pueden sumar a tu balance físico, mental y emocional.
Podemos empezar con cómo integrar el lenguaje ayurvédico a tu rutina, qué cualidades te benefician, qué especias, rutinas para el descanso y sueño, ejercicios de respiración, meditación, uso de aceites en masajes; etc.
“El autoconocimiento es la forma más elevada de conocimiento. Es la base de todas las demás formas de conocimiento. Es lo único a través de lo cual se conoce todo lo demás. Para descubrirlo, debemos llevar la mente de vuelta a su origen y reeducarla para que vea el mundo no como una realidad externa, sino como una revelación interna. Viéndonos a nosotros mismos en la Naturaleza y a la Naturaleza en nosotros mismos.” David Frawley
Sentís que estás en un momento personal en el que necesitas practicar la autoescucha y el cuidado personal
Notas una falta de coherencia entre lo que sentis, pensas y haces;
Estás atravesando cambios que te generan ansiedad o estrés;
Tenes la necesidad de un cambio pero no sabes por dónde empezar;
Queres recuperar la confianza en vos y fortalecer tu autenticidad;
Tu rutina no te genera motivación y queres generar un cambio positivo
