Acompañamiento individual
“Es solamente falta de atención lo que impide a la gente la posibilidad de descubrir aquello que habita en su interior”
-Sadghuru
Todo proceso se basa en la escucha atenta de tu singularidad. Teniendo en cuenta no solo tu cuerpo físico, sino también el emocional y mental. No creo en las fórmulas o en hábitos generales para todos/as. Por eso, teniendo en cuenta tu contexto, tus ritmos y necesidades, juntas vamos a identificar cuáles son las herramientas que te ayuden a encontrar equilibrio en lo cotidiano.
A través de tu proporción de elementos (Ayurveda), del movimiento consciente, ejercicios de respiración y/o de aprender a meditar, vas a liberar tensiones, recuperar energía y cultivar presencia.
Sentís que necesitas de herraminetas para cuando te encontras en desequilibrio;
Sentís ansiedad de forma cotidiana;
Tenes la necesidad de un cambio pero no sabes por dónde empezar;
Queres recuperar la confianza en vos y fortalecer tu autenticidad;
Tu rutina no te genera motivación y queres generar un cambio positivo.
