Taller Introductorio "Ayurveda y Yoga como lenguaje cotidiano"
Este taller te invita a recordar el poder de la autoescucha a través del conocimiento y herramientas que brindan el Yoga y Ayurveda.
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El objetivo del taller es que incorpores mayor claridad en la elección de tus hábitos a través del lenguaje simple e intuitivo.
De a poco, volverte soberano/a de tu cuerpo, recordando que sos único/a y que solamente vos podes saber qué necesitas para estar en verdadero bienestar.
El enfoque del taller es educativo, lúdico y reflexivo. Permitiendo que los participantes aprendan no solo desde la teoría, si no desde lo práctico y tangible. Está diseñado para jóvenes y adultos.
Para introducirnos a estas ciencias hermanas, abordaremos distintas temáticas:
- Los cinco elementos que componen al universo y a nuestro cuerpo
- Las distintas bioenergías o doshas que funcionan dentro del ser humano y en cada una de nuestras células (Vata, pitta o kapha)
- Tu Prakriti (propia constitución natural) y Vikriti (estado actual)
- El concepto de Agni, Ama, Gunas, Dinacharya y Ritucharya.
- Los ocho pasos del Yoga.
- Qué es la disciplina de Meditación.
Este taller es para vos si…
- Intuis que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino equilibrio y bienestar cotidiano
- Buscas cambiar los hábitos que adquiriste alguna vez de forma automática por unos que tengan mas coherencia con tu presente
- Te interesa aprender un lenguaje sencillo para percibir mejor lo que necesita tu cuerpo
- Queres descubrir herramientas prácticas para cuidar tu energía y vitalidad
- Tenes ganas de ampliar tu conciencia y autoconocimiento
No es necesario tener conocimiento previo.
Taller grupal / presencial / semanal
Duración: cuatro encuentros
- Domingos: 23 y 30 de noviembre, 7 y 14 de diciembre